مخطط ضغط الدم الحر لطباعته بتنسيق PDF و Word و Excel

محتوى

• ضغط الدم - التعريف
  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
  • انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
• قياس ضغط الدم
  • الضغط الانقباضي / الانبساطي
• ضغط الدم الجدول للتحميل

ما هو ضغط الدم ومتى يصبح خطرا؟

يخضع ضغط الدم لدينا لتقلبات طبيعية في الروتين اليومي العادي. لذلك فهو لا يبقى دائمًا على المستوى. إذا شعرنا بالتوتر أو إذا كان من المتوقع أن يقوم الجسم بعمل شاق أو القيام بمزيد من الرياضة ، فإنه يبدأ في الارتفاع بشكل حاد. ولكن هذا أمر جيد ، لأنه يدعم القلب وتحسين الدورة الدموية في العضلات ، مما يوفر لهم الأكسجين. بمجرد الاسترخاء ، ينخفض ​​ضغط الدم مرة أخرى. ولكن هناك أيضًا ارتفاع في ضغط الدم بشكل غير طبيعي ، حيث يُقدّر أن يصيب كل شخص ثانٍ بعد سن 65 عامًا. يجب السيطرة على هذا ورصده. إذا كان ضغط دمك لا يزال ضمن المعدل الطبيعي ، يمكنك أن ترى من مخطط ضغط الدم المرفق.

ضغط الدم - التعريف

عندما يتحدث الناس عن ضغط الدم ، يعلم الجميع على الفور أنه يمكن أن يكون مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا. ولكن ما هو ضغط الدم حقا ، ماذا يحدث في الجسم؟

يتم التحكم في ضغط الدم عن طريق نظام متطور للغاية من الإجراءات العصبية والأوعية الدموية بالتزامن مع الهرمونات. على سبيل المثال ، يكون الجهاز العصبي اللاإرادي ، والجهاز العصبي الودي ، مسؤولين عن زيادة تسلسل وقوة نبضات القلب عند الحاجة ، مثل عندما نكون تحت ضغط أو أداء عمل بدني شاق. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يتم تضييق الأوعية الدموية الصغيرة وبالتالي يزيد ضغط الدم في غضون ثوان. في المقابل ، هناك عاطفي ، والذي يجب أن يخفض ضغط الدم مرة أخرى. يتم إنتاج الهرمونات اللازمة لتنظيم ضغط الدم في الغدة الكظرية والألياف العصبية الودية. وبالتالي ، يتم توجيه الرينين عن طريق الكلى إلى الدم ، والتي من المفترض أن تساعد هرمون أنجيوتنسين المضاد للأوعية الدموية. في الكلى ، ومع ذلك ، يتم إنتاج وزيادة ضغط الدم الأدرينالين والإفراج عنها. في الشريان الرئيسي والشريان السباتي ما يسمى بأجهزة استشعار ، والتي من المفترض أن تنظم ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، فإن هذا التفاعل وتوازن الهرمونات مضطربان ، يتعلق الأمر بارتفاع ضغط الدم ، ولكن نادرًا ما يخفض ضغط الدم أيضًا.

نصيحة: يجب على أي شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم التماس العلاج الطبي وعدم تناوله بشكل خفيف. على النقيض من ذلك ، غالباً ما يكون انخفاض ضغط الدم غير مريح للغاية ، لكنه لا يحتاج إلى علاج.

ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)

يمكن بالفعل وصف ارتفاع ضغط الدم بأنه مرض شعبي ، حيث تشير التقديرات إلى أن كل ثانية ألمانية فوق سن 65 تعاني بالفعل من ذلك. بشكل عام ، تصل التقديرات إلى حوالي 20 مليون ألماني في المجموع. ومع ذلك ، لا يذهب كل مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم إلى الطبيب ، فهذه ليست أرقامًا موثوقة. لأنه فقط في البداية لا توجد مشاكل مع زيادة ضغط الدم ، فغالبًا ما لا يتم ملاحظة ذلك. لذلك ، من المهم للغاية فحص ضغط دمه بانتظام. الصيدليات أيضا توفر إمكانية لذلك. لكن في المنزل أيضًا ، هناك أجهزة مراقبة ضغط الدم للمعصم ، والتي يمكن أن تساعد في فحص ضغط الدم على المدى الطويل. ومع ذلك ، هذه لا تحل محل قياسات ضغط الدم في الطبيب. من قيمة 140/90 مم زئبق وما فوق ، يتحدث الأطباء عن ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، قد تشير الأعراض التالية إلى ارتفاع ضغط الدم:

• دوخة
• الصداع
• ضيق في التنفس في المواقف العصيبة
• الهلع
• / خفقان -Stolpern
• اضطرابات النوم

تلميح: الخبر السار هو أنه منذ عام 2008 ، تضاعف عدد المرضى تقريبًا ، ويعود إلى ضغط الدم الطبيعي بعد علاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني.

انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)

يحدث انخفاض ضغط الدم عادة في سن مبكرة أو عند كبار السن. المراهقون في سن البلوغ غالبا ما يعانون من هذا. لكن انخفاض ضغط الدم أقل شيوعًا من ارتفاع ضغط الدم. على عكس ارتفاع ضغط الدم ، فإن انخفاض ضغط الدم بشكل دائم ليس خطيرًا ولكن بالنسبة للشخص المعني عادةً ما يكون غير سارٍ فقط. تجنب انخفاض ضغط الدم:

• الاستيقاظ بسرعة من الجلوس أو الاستلقاء
• الانحناء السريع
• التغير السريع في وضع الجسم في وضعية منتصبة

في هذه الحالات ، يمكن أن ينخفض ​​ضغط الدم بشكل حاد. إذا لم تتحكم الدورة الدموية بسرعة ، فقد تظهر أعراض مثل الطنين والصداع والدوار المتكرر وأحيانًا اللون الأسود القصير أمام العينين. في أسوأ الحالات ولكن أيضًا أندر الحالات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الانهيار.

قياس ضغط الدم

عندما يتم قياس ضغط الدم ، يضع الطبيب كفة حول الذراع اليمنى. لهذا لا يتم استخدام الذراع على جانب القلب أبدًا ، لأن القيم الخاطئة قد تنشأ. الكفة منتفخة ، والتي تبدو غير مريحة لبعض المرضى. إذا تم بناء ما يكفي من الضغط ، فإن الطبيب يطلق المضخة ويهرب الضغط من الكفة. يبدأ الآن عملية القياس الفعلية ، حيث يحدث ما يلي:

• يتم قياس الضوضاء في الشريان
• بسبب انخفاض الضغط على الكفة ، يتم إنتاج موجة النبض
• لأن الكفة تتيح الآن المزيد من الدم مرة أخرى
• تصبح موجة النبض مسموعة وقابلة للقياس في الدم المتدفق
• قياس ضغط الدم جاهز عندما يختفي الضجيج مرة أخرى
• هذا هو الحال عندما يكون الشريان نافذًا تمامًا مرة أخرى

من المهم قياس ضغط الدم بانتظام على مدى فترة زمنية أطول. عندها فقط يمكن تحديد ما إذا كانت القيمة ثابتة في النطاق الطبيعي أو في المدى العالي ، أو ربما تتقلب بشدة. قياس واحد كل بضعة أشهر لا يقول شيئا هنا. قد يكون المريض أيضًا متحمسًا وعصبيًا عند زيارة الطبيب ويزيد ضغط الدم لهذه الأسباب لفترة وجيزة. وحتى إذا كنت تعاني من ضغط دم طبيعي ، فيجب عليك فحصه بانتظام.

	الانقباضي (مم زئبق)	الانبساطي (مم زئبق)
ضغط دم منخفض	<105	<65
ضغط الدم الأمثل	<120	<80
ضغط الدم الطبيعي	120 - 129	80 - 84
ارتفاع ضغط الدم الطبيعي	130-139	85-89
ارتفاع ضغط الدم الخفيف (المستوى 1)	140 - 159	90 - 99
ارتفاع ضغط الدم المتوسط ​​(المستوى 2)	160 - 179	100-109
ارتفاع ضغط الدم الشديد (المستوى 3)	> = 180	> = 110
ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول	> = 140	<90

نصيحة: عند الشخص السليم ، يكون ضغط الدم 120/80 مم زئبق. هنا ، يشير الرقم الأول إلى الضغط الانقباضي ، ويشار إلى الضغط الانبساطي بالرقم الثاني.

الضغط الانقباضي / الانبساطي

عندما يتحدث الطبيب عن الضغط الانقباضي ، فإنه يعني مرحلة طرد القلب. هنا ، ينقبض البطين الأيسر ويضخ الدم في الشريان الأورطي. في نفس الوقت ، يتم ضخ الدم من البطين الأيمن في الدورة الدموية الرئوية. في هذه المرحلة من عملية الضخ ، يكون الضغط الانقباضي أعلى. العكس هو الضغط الانبساطي. هذه هي مرحلة استرخاء غرف القلب. مع توسع الغرف للسماح بدخول دم جديد ، يكون هذا الضغط في أدنى مستوياته.

ضغط الدم الجدول للتحميل

يمكنك هنا تنزيل جدول ضغط الدم وملؤه وطباعته في ثلاثة إصدارات. فقط اضغط على الرابط وقم بتنزيل النسخة المعنية:

جدول ضغط الدم بصيغة PDF

جدول ضغط الدم كملف كلمة

جدول ضغط الدم كجدول بيانات Excel