خيار عصير الليمون مع النعناع - وصفة مع وبدون سكر
محتوى
- المكونات
- تعليمات
- عصير الليمون الخيار - معرض الصور
الآن هو الوقت المناسب لعصير الليمون الصيف الطازج. يجب أن يكون منعشًا ، منخفض السعرات الحرارية ، طبيعي وسريع قدر الإمكان. بالنسبة للبعض ، يكلف التغلب على الخيار وعصير الليمون قليلاً ، لكن الأمر يستحق ذلك. إليك عصير الليمون والخيار المنعش: أعد خلال خمس دقائق فقط.
الخيار غني بالفيتامينات والمعادن. أنها تحتوي على فيتامين C والحديد والزنك والمغنيسيوم. ميزة أخرى: مع المحتوى المائي لأكثر من 95 ٪ ، فهي مثالية لنظام غذائي واعية من السعرات الحرارية.
يتم صقل عصير الليمون الخيار مع الأعشاب الطازجة مثل النعناع أو بلسم الليمون. يُسمح للذواقة بإضافة ربع حبة من الجير وقليل من الكيوي إلى الوصفة - ولكن المزيد عن ذلك في الوصفة.
المكونات
- لحوالي 5 أكواب طويلة الحجم متوسطة الحجم
- 1 خيار عضوي
- 5-8 ملاعق كبيرة من السكر (بدلاً من السكر: سكر Xucker المسحوق من الإريثريتول للمشروبات الباردة)
- 8-12 أوراق النعناع أو بلسم الليمون
- 1 لتر من المياه المعدنية (متوسطة أو فوارة)
تعليمات
نحن نقطع حوالي خمس شرائح رقيقة من الخيار لكل جرة. الخيار المتبقي مقشر ومعالج بخلاط إلى حساء. ويمكن أيضا أن يتم ذلك في Thermomix.
الآن يضاف السكر ويذوب. ثم يتم تمرير الكتلة من خلال غربال جيد بحيث يبقى فقط العصير الأخضر.
ثم تضاف أوراق الأعشاب إلى كأس ويتم سحقها بخفة مع مدقة. يتم إنشاء ركلة منعشة المرة عندما يتم سحق ربع الجير لكل كوب. ثم املأ نصف كوب ممتلئ بعصير الخيار ، وأضف بعض شرائح الخيار إلى الزجاج واسكب الماء المعدني.
نسخة مطولة : عصير الليمون يحصل على لمسة غريبة مع القليل من kiwimus.
استمتع بعصير الليمون والخيار المنعش!
عصير الليمون الخيار - معرض الصور
لقد زيننا عصير الليمون الخاص بنا ببعض أوراق بلسم الليمون ونضعها في أكواب مختلفة. حسب الذوق ، يمكن أن تكون الصودا بهذه الطريقة كمشروب غازي عصري ، ككوكتيل في ما بين أو كبديل للقهوة في المكتب.
1 من 2
